Çərşənbə, 16 Avqust 2017 13:08

Stressin mədəyə verdiyi zərərlər

Narahat bağırsaq sindromu stress ilə çox yaxından bağlı olan bir xəstəlikdir. Stressli zamanlarda beyinin ifraz etdiyi hormonlar bağırsaqlarda gərilmələrə səbəb olur.   Bu yığılmaların sonunda insanda ishal, qəbz və mədə …
Çərşənbə axşamı, 08 Avqust 2017 11:56

Yemiş tumunun faydaları

Ümumiyyətlə, yemişin içini təmizləyib, tumlarından təmizlədikdən sonra istehlak etməyi üstün tuturuq. Amma yemiş tumlarının da sağlamlığa bir çox faydası var. Yemiş tumları zəngin vitamin və sağlamlıq baxımından faydalı olan komponent …
Yemiş və ya qovun yay aylarının əvəzolunmaz tərəvəzlərindəndir. Yemiş yayda sərinlik verən xoş dadıyla hər kəsin sevdiyi bir bitkidir. Böyük yarpaqlı, sarı rəngli çiçəkləri olan yemiş sarmaşıq bitki növüdür. Deyerler.org …
Şənbə, 15 iyul 2017 12:45

15 günə təzyiqi salan 5 qida

1. Çuğundur Çuğundurda olan nitratlar və nitritlər maddələr mübadiləsi sistemi və xüsusilə də qan təzyiqinin tənzimlənməsi üçün əsas birləşmələrdir. Nitrat oksid, arterial genişlənməyi artırır. Bu səbəblə, nitrat baxımından zəngin qidalar, …
Bu yaxınlarda Cay Kordiç müəllifi olduğu "Mevə və Tərəvəzlərin gizli sirləri" adlı kitabı işıq üzü görüb. Müəllif kitabda hansı meyvənin və ya tərəvəzin nəyə xeyirli olmasını araşdırıb.Bu da "Mevə və …
Bazar ertəsi, 03 iyul 2017 13:21

Sağlam yaşamağın sirləri

  Sağlam həyatın sirri sağlam qidalanmaqdan keçir.  mütəxəssislər sağlam həyat üçün lazım olan bəzi qidalar və qidalanma vərdişlərini təklif ediblər.   Yaşıl çay Səhər ac qarnına içilən 1 stəkan yaşıl …
Meyvə suyunu ac qarınına için. Beləcə maddələr mübadiləsi həyat üçün əhəmiyyətli vitaminləri, mineralları və digər antioksidantları daha asan mənimsəyəcək. Bundan əlavə, həyatınızda edəcəyiniz bəzi dəyişikliklərlə daha sağlam yaşaya bilərsiniz. Məsələn, …
Cümə axşamı, 22 June 2017 12:46

Qarpız mövsümü yetişdi: yeyək, yeməyək?

Eyyub Hüseynov: “Əhali bilməlidir ki, qarpız-yemişin yetişdirilməsində külli miqdarda nitritlərdən istifadə olunur...”   İyun ayı olsa da dükan-bazarda istənilən meyvə və tərəvəzə, qarpız-yemişə rast gəlmək olar. Qarpızın kilosu 35-55 qəpik …
Nəfəsinizi tutun: ən qədim müalicə üsulu nəfəsi tutmaqdır. Nəfəsinizi tutmaq diafraqmanın düzləşib genişlənməsini çətinləşdirir. Bu da yüngüllük gətirir.   Biri sizi qorxutsun: qorxu refleksi hıçqırığı aradan qaldırır. Bunun üçün biri …
Quru dəri Dərinin quruluğunun ən böyük səbəbi E vitamini çatışmazlığıdır, bu səbəbdən daha çox tərəvəz, fındıq və balıq istehlak edilməlidir.   Daim şirin yemə istəyi Əgər davamlı şirniyyat istəyi duyursunuzsa, …
Çərşənbə, 17 May 2017 14:10

Alça yemək üçün 10 səbəb

  Bu yaşıl, ləzzətli kiçik toplar yeyiləndə, arıqlatmaq daxil olmaqla bir çox hallarda yaxşı təsir göstərir. Tam mövsümündə yeyilən yaşıl alçalar olduqca faydalıdır və sağlamlığı bir çox xəstəliklərdən qoruyur. İndi …
Çərşənbə axşamı, 09 May 2017 10:18

Omega-3 yağ turşuları hansı xəstəlikdən qoruyur?

Omega-3 yağ turşuları ürək xəstəliyi riskini azaldır. Amerika Ürək Cəmiyyəti, həftədə ən az iki dəfə balıq yeməyi, bunun mümkün olmadığı hallarda isə omega-3 ehtiva edən vitaminlər istifadə etməyi təklif edir. …
Çərşənbə, 03 May 2017 11:37

Keçibuynuzunun 10 faydası

Aralıq dənizi bölgəsində sıx şəkildə yetişən və xüsusilə ürək xəstəlikləri, xolesterin, həzm sistemi xəstəliklərinə qarşı təsirli olan keçibuynuzu (buynuzcuqlu seratoniya) təbii şəfa axtaranlar üçün əvəzolunmaz seçimdir.   Deyerler.org xəbər verir ki, …
Soyuq günlərində bir çoxlarımız xəstəliklərə qarşı aciz qalırıq. Bədənimizin güclü olması və viruslara qalib gəlmək üçün immun sistemini yüksəltmək lazımdır. Çünki immun sistemi yüksək olarsa, bədənin xəstəliklərə qarşı müqavimət qüvvəsi …
Çərşənbə, 19 Aprel 2017 11:32

Günü tezdən başlayanlar üçün 5 tövsiyə

1. Tez yatın: Günü tezdən başlamağın ilk yolu təbii ki tez yatmaqdır. Gününüzü daha məhsuldar hala gətirmək üçün tez yatmaq və tez oyanmaq vərdişini təmin etmənizdə fayda var. Günə nə …
Bazar ertəsi, 10 Aprel 2017 11:13

Balın möcüzəvi təsirləri - ARAŞDIRMA

Balın həqiqətən də bir möcüzə olduğunu yanına kiçik ədviyyat, meyvə, və s. əlavə edərək görə bilərsiniz. Deyerler.org-un verdiyi xəbərdə, hər şeyin dərmanının bal olduğunu aşağıdakı tövsiyyələrdə öyrənə bilərsiniz.   Bal …
Bazar ertəsi, 03 Aprel 2017 10:56

Şəkəri azaldan qidalar

Kətan toxumu: Yüksək miqdarda qida lifi və sağlam yağ turşusu ehtiva edən kətan toxumu, şəkərin səviyyəsini salmaq üçün istifadə edilə bilər. Kətan toxumu eyni zamanda, sağlam yağ turşuları olan və …
Portağal xərçəngə qarşı dərmanlardan 10 qat daha təsirlidir. Zəngin C vitamini tərkibi ilə olduqca faydalı olan portağalın yeni bir xüsusiyyəti məlum oldu.   Nəticələri Oncotarget jurnalında nəşr olunan araşdırmada, C …
Çərşənbə axşamı, 14 Mart 2017 10:26

Fəsil dəyişiklikləri üçün qidalanma təklifləri...

Qırmızı rəngli qidalar: Başda quşüzümü olmaqla, pomidor, qarpız, çiyələk, qreypfrut və nar kimi qırmızı rəngli qidalar güclü antioksidant olan likopen ehtiva edirlər. Bu səbəbdən xərçəng xəstəliklərinə qarşı qorunmada qırmızı rəngli …
Suyun sağlamlığa faydalarından xəbərdarsınız. Bəs suyun nə vaxt və necə içməli olduğunu heç bilirsiniz? Deyerler.org xəbər verir ki, suyu necə və nə vaxt içməyin lazım olduğunu bilmək vacibdir. Çünki gedəcəyiniz yola …
Page 1 of 7